صدق أو لا تصدق مضغ اللبان بالنعناع يجعل رائحة فمك كريهة أكثر

مضغ اللبان بالنعاع ليس حلًا سحريًا للقضاء على رائحة الفم الكريهة كما يعتقد الكثيرون، ولكن هل آراء الأطباء تتفق مع هذا الاعتقاد؟ وهل نكهة النعناع بالفعل لها تأثير على تغير رائحة الفم، دعونا نتعرف في المقال التالي من مجلة يوم بيوم على تأثير مضغ اللبان بالنعناع والأسباب الأخرى وراء رائحة الفم الكريهة تابعونا…

الحقيقة وراء مضغ اللبان بالنعناع

يعتقد الكثيرون أن مضغ اللبان بنكهة النعناع حيلة ذكية للتخلص من رائحة الفم الكريهة، ولكن المدهش في الأمر أن هذه الحيلة تزيد الأمر سوءً، حيث تحول بكتيريا الفم السكر الموجود في علكة النعناع إلى حمض يحيط بالأسنان واللثة، مما يتسبب في تفاقم رائحة الفم الكريهة.

قد يهمك أيضًا: علاج القشرة وتساقط الشعر عند الرجال نهائيًا بطرق آمنة

هل لبان النعناع يزيد من رائحة الفم الكريهة

 كشفت الأبحاث الطبية التي أجريت على أشخاص يعانون من مشكلة رائحة الفم الكريهة، أن شخص واحد من كل 5 أشخاص يلجأ إلى مضغ اللبان بالنعناع باعتباره حلًا سريعًا في القضاء على مصدر رائحة الفم الكريهة، ولكن نتائج الأبحاث جاءت صادمة، فتناول العلكة بالنعناع يؤدي إلى زيادة رائحة الفم الكريهة.

لذلك ينصح أطباء الأسنان باستخدام بدائل مفيدة تساعد في تحسين رائحة الفم، وهي تناول الفاكهة والزبادي في وجبة الإفطار، والإكثار من أكل التفاح والكرفس وتناول العلكة الخالية من السكر.

أسباب رائحة الفم الكريهة من الحلق

أسباب رائحة الفم الكريهة عديدة، وهذه أبرزها:

• تتناول بعض أنواع الطعام: تكسير الطعام إلى جزيئات وتحلله يؤدي إلى زيادة البكتيريا الضارة التي تتسبب في ظهور الرائحة الكريهة، فتناول الثوم والتوابل والبصل من المسببات القوية لرائحة الفم، حيث تدخل هذه الاطعمة إلى مسار الدم بعد هضمها وتصل إلى الرئتين مما يؤثر على رائحة النفس.
• عدم نظافة الأسنان: إهمال غسل الأسنان يوميًا والإغفال عن استخدام خيط الأسنان بعد تناول الوجبات يؤدي إلى تراكم جزيئات الطعام في الفم، حيث تتكون طبقة لزجة من البكتيريا على الأسنان، مما يؤدي إلى تكون جيوبًا ممتلئة بهذه البكتيريا ويتسبب في التهاب اللثة وظهور رائحة الفم الكريهة.
• التهابات ما بعد عمليات إزالة الأسنان للتخلص من التسوس أو تقرحات الفم واللثة من أسباب رائحة النفس الكريهة.
• جفاف الفم: إفراز اللعاب يساعد في تنظيف الفم من جزيئات الطعام المسببة للرائحة الكريهة، لذلك يعد جفاف الفم وخاصة عند الاستيقاظ من النوم صباحًا من المشكلات المسببة لرائحة الفم الكريهة. 
• الأدوية: يؤدي تناول بعض أنواع الأدوية إلى ظهور مشكلة رائحة النفس الكريهة، لأنها تساعد على جفاف الفم، حيث توجد أنواع من الأدوية تتحلل داخل جسم الإنسان وينتج عنها كيماويات تتسبب في ظهور الرائحة.
• بعض أنواع السرطانات وارتجاع أحماض المعدة المزمن سببًا في رائحة الفم المزعجة.
• تناول السكريات وخاصة مضغ اللبان بالنعناع يؤدي إلى ظهور رائحة الفم الكريهة.
• التهاب الأنف والحلق: قد تتكون بعض الحصوات الصغيرة المغطاة بالبكتيريا حول اللوزتين، مما يؤدي إلى ظهور الرائحة، أيضًا تعد عدوى الجيوب الأنفية المزمنة أو الرشح الأنفي الخلفي من أسباب رائحة الفم الكريهة.

نُرشح لك أيضًا: كيفية تخسيس الارداف في اسرع وقت بطريقة طبيعية وآمنة للنساء والرجال

طرق طبيعية للتخلص من رائحة الفم الكريهة

هل تعاني من مشكلة رائحة الفم الكريهة لسنوات ولم تفلح في إيجاد حل لها، إليك بعض الحلول الطبيعية للقضاء على رائحة الفم الكريهة:

1. شرب كميات كبيرة من الماء يساعد في الحفاظ على رطوبة الفم، مما يجنب الفم مشكلة الجفاف التي تتسبب في رائحة الفم الكريهة.
2. الغرغرة بالخل يوميًا تقضي على الرائحة الكريهة، حيث يخفف مقدار صغير من الخل بنصف كوب من الماء، وتتم الغرغرة بهذا الخليط يوميًا قبل النوم وفور الاستيقاظ صباحًا.
3. صودا الخبز تعد حلًا مثاليًا للتخلص من رائحة الفم، حيث توضع ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم على فرشاة الأسنان، ويفرك بها كلاً من الأسنان واللسان، مما يعمل على توازن نسبة الحمضية في الفم ويخلص الإنسان من رائحة الفم للأبد.
4. الحد من تناول السكريات يجنب الإنسان خطر تسوس الأسنان المسبب لرائحة الفم الكريهة.
5. الإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة الغنية بالألياف الطبيعية يساعد على تحسين أداء الجهاز الهضمي، ويخلص الفم من الرائحة الكريهة.

القضاء على رائحة الفم الكريهة بالأعشاب

يساعد شرب بعض أنواع الأعشاب الطبيعية في التخلص من رائحة الفم الكريهة، مثل:

• الشاي الأخضر: يساعد شرب كوب من الشاي الأخضر يوميًا في وقاية الفم من الرائحة الكريهة، فهو يحتوي على مادة البولي فيينول التي بإمكانها القضاء على الرائحة الكريهة تمامًا.
• النعناع: يساعد شرب مغلي النعناع على التمتع برائحة عطرة للفم تدوم طويلًا، وذلك من خلال إضافة بعض أوراق النعناع الطازجة إلى كوب من الماء، ثم يوضع المشروب على النار حتى تمام الغليان.
• البقدونس: تحتوي أوراق البقدونس على مادة الكلوروفيل التي تخلص الفم من البكتيريا، حيث يمكن شرب مغلي البقدونس أو مضغ أوراق البقدونس للتمتع برائحة نفس منعشة.

ننصح أيضًا بقراءة: فوائد لسان البحر للبشرة بكل أنواعها مع وصفات مجربة لحل مشاكل البشرة والشعر

انتهت معاناتي مع رائحة الفم

تروي إحدى السيدات معاناتها مع رائحة الفم الكريهة التي لازمتها لمدة 5 سنوات وهي تجهل الأسباب، فتقول:

كنت أعاني من ظهور رائحة كريهة لفمي عندما أتحدث مع الآخرين، فقد كنت أشعر بالانزعاج والحرج عندما أشاهد تعبيرات الناس المستاءة من تلك الرائحة، فقد كانوا يغطون أنوفهم فور تحدثي، الأمر الذي جعلني أبحث طويلًا عن أسباب رائحة الفم الكريهة، فقد كنت ألجأ إلى مضع اللبان بالنعناع في سبيل التخلص من الرائحة، ولكن دون جدوى.

ذهبت إلى طبيب الأسنان الذي أكد لي أن مضغ علكة النعناع لا يفيد على الإطلاق، بل يؤدي تفاقم الرائحة الكريهة، بعد انتهاء الطبيب من الفحص اكتشف وجود ضروس عقل مدفونة في اللثة، فقام بعلاجها وظننت أن مشكلتي قد حلت، ولكن سرعان ما عادت شكوتي مجددًا.

 فتوجهت إلى طبيب الأنف والأذن الذي اكتشف إصابتي بحساسية الجيوب الأنفية، ولكن الطبيب أكد لي أنه من الصعب أن تكون تلك الحساسية سببًا رئيسيًا للرائحة الكريهة، فتوجهت إلى طبيب الباطنة الذي طلب مني إجراء بعض فحوصات الدم والكلى وفحص جرثومة المعدة.

نتجة تحليل جرثومة المعدة جاءت إيجابيًا، وبالرغم من ذلك أقنعني الطبيب أنه لا علاقة لنتيجة الفحص بالرائحة الكريهة، ووصف لي أدوية عديدة منها المضاد الحيوي الذي داومت على تناوله يوميًا لفترة طويلة.

 ولكن سرعان ما عرفت أن المضاد الحيوي كان سببًا في قتل البكتيريا النافعة الموجودة بالمعدة، فقمت بتناول أدوية تمد الجسم بالبكتيريا النافعة، ولكنني لاحظت أن مشكلتي لازالت قائمة.

قررت حينها أن أذهب إلى طبيب أسنان آخر، وكانت المفاجأة أنني كنت بحاجة إلى إجراء تنظيف عميق للثلة، وبالفعل قامت الطبيبة بالتنظيفات اللازمة التي كانت مصدرًا لهذه الرائحة المنفرة، والآن أشعر بالراحة بعد علاج المشكلات التي كانت سببًا في رائحة فمي الكريهة.